1. Журнал «Физкультура и спорт» сообщает. Исследователи из университета штата Висконсин (США) провели эксперимент, который показал, что антиоксиданты, содержащиеся в кожуре яблока, могут замедлять рост клеток раковой опухоли простаты, а также кожура полезна при раке молочной железы. Поэтому они советует не очищать яблоко перед тем, как его съесть. Это относится только к свежим яблокам, которые не подвергались обработке препаратами для длительного хранения.

2. Перец чили защищает сосуды.

Капсаицин - вещество, содержащееся в красном перце чили, положительно влияет на состояние кровеносных сосудов. Китайские ученые из университета в Чунцине выяснили, что капсаицин активирует нервные окончания внутренних стенок кровеносных сосудов. После этого рецептор создает молекулы закиси азота, что в результате предотвращает воспаление сосудов.

3. Если вас беспокоят частые носовые кровотечения, то надо принять меры для укрепления кровеносных сосудов носа. Возьмите по одной чайной ложке сухой травы крапивы и подорожника, залейте в термосе одним стаканом кипятка, настаивайте ночь. Процедите.

Скрутите фитильки из ваты, смочите их настоем и вставляйте по очереди в ноздри. Курс 10 дней. Потом перерыв неделя. И курс повторить снова. Летом можно использовать смесь сока крапивы и подорожника.

4. Журнал "Здоровье" сообщает, что гранатовый сок полезен в борьбе с лишними жировыми складками на теле.

Исследования ученых из Эдинбургского университета показали: гранатовый сок снижает в крови уровень свободных жирных кислот, которые становятся причиной отложения жира на животе, как у мужчин, так и у женщин. Чтобы похудеть, надо выпивать не менее 2 стаканов сока в день.

5. Этот же журнал напоминает, что ягоды клюквы очень богаты антиоксидантами. В стакане клюквенного сока - 567 мг полифенола, снижающего уровень «плохого» холестерина.

А клюквенный сок с медом - отличное полоскание для горла при ангине.

Сегодня мы можем заказть продукты на дом, и получим их без проблем. Но яблоки из своего сада всегда будут более полезными.

Спасибо журналистам за полезные сведения.

Сайт www.lubludachu.ru